Zájmové kroužky tělovýchovy a sportu

pro školní rok 2010/2011 začínáme v týdnu od 13. září 2010

Tréninky probíhají v tělocvičnách ZŠ J.A. Komenského v Mostě(15.ZŠ – za Kahanem) a na sále ve Středisku volného času ul. Rybalka (bývalé CVČ)

BROUČCI 4-6 let

• úplní začátečníci
  
• 15.ZŠ ÚT  16.00 – 17.00
  
• cena 500,-/ pol.
• v hodinách si formou říkanek a her osvojí základní prvky aerobiku

BERUŠKY 4-6 let

• soutěžní, výběrový tým
  
• 15 ZŠ PO a ST  16.00 – 17.00
• cena 800,-/pol.
• kromě zvládnutí základních prvků aerobiku nácvik týmové soutěžní sestavy
• úplné začátečnice po domluvě s trenérkou

HVĚZDIČKY 7- 11 let

• začátečnice a mírně pokročilé
• 15. ZŠ Po 16.00 – 17.00, společně ST 17.00 – 18.00
• cena 700,-/pol.

HVĚZDIČKY 12- 15 let

• začátečnice a mírně pokročilé 
• 15 ZŠ Po 17.00 – 18.00, společně ST 17.00 – 18.00
• cena 700,-/pol.
• v hodinách se učí základní aerobikové kroky a variace, posilování pro lepší sílu a zpevnění těla a protahovací cviky na zlepšení flexibility

SLUNÍČKA 7-10 let

• soutěžní, výběrový tým
• 15. ZŠ ÚT  17.00 – 18.00, Čt 16.00 – 17.00
• cena 800,-/pol.
• začátečnice pouze po domluvě s trenérkou
• v hodinách se klade důraz na nácvik povinných prvků do soutěžní týmové sestavy a rozvoj pohybových schopností

SPORŤÁČEK 11-13let

• soutěžní, výběrový tým
  
• 15. ZŠ PO 17.00 – 18.00 a ČT 17.00 – 18.00
• SVČ  ÚT 16.00 – 17.00
• cena 900,-/pol.
• začátečnice pouze po domluvě s trenérkou
• nácvik soutěžní týmové sestavy s prvky sportovního aerobiku a rozvoj pohybových schopností

SPORŤÁK 14-18let

• soutěžní, výběrový tým
• SVČ ÚT  17.00 – 18.00
• 15.ZŠ ČT  17.00 – 19.00
  
• cena 900,-/pol.
• začátečnice pouze po domluvě s trenérkou
• nácvik soutěžní týmové sestavy s prvky sportovního aerobiku a rozvoj pohybových schopností

REBELKY.CZ soutěžní aerobní tým žen

• DDM Most NE 18.00 – 20.00
  
• cena  400,-/pol.
• nácvik povinných prvků do soutěžní týmové sestavy, aerobní cvičení, posilování, protahování, flexibilita

AMAZONKY soutěžní aerobní tým žen

• DDM Most ST 19.00 – 20.00
  
• cena 400,-/pol.
• nácvik povinných prvků do soutěžní týmové sestavy DDM Most, aerobní cvičení, posilování, protahování, flexibilita

AEROBIK pro ženy a mládež 15 a více let

• PO a ČT 19.00 – 20.00
• na 3. ZŠ Most – U Stadionu
  
• cena 40,- / 1 hodina 35,- / studenti, předplatné 350,- /10 lekcí,  studenti 300,- /10 lekcí