DDM Most

Informace o nás

Zájmové útvary

ZÚ AEROBIK

Z léta 2009

Fotogalerie
 Aerobic
 Z našich akcí
 Jarní prázdniny 2010
 Léto 2009 s DDM
 Léto 2010 s DDM
 Obrázky z DDM
Novinky e-mailem
Pokud chcete dostávat informace o novinkách na těchto stránkách e-mailem, přihlašte se k jejich odběru.
Přihlášení
Odhlášení
54 Odběratelé
Hledání




Počitadlo návštěv

 243574 návštěv

 6 připojených čtenářů
ZÚ AEROBIK - Rozpis cvičení na 3. ZŠ
Cvičení s DDM na 3 ZŠ v Mostě leden, únor

Kdy: pondělí od 19.00 do 20.00 h a čtvrtek od 19.00 do 20.00 hodin
Ceny: 40,- Kč /lekce předplatné na 11 lekcí 350,- Kč; studenti 35,- Kč /lekce.

pondělí 19.4. Mix kondiční
čtvrtek 22.4. Body styling
pondělí 26.4. Step aerobic
čtvrtek 29.4. Aerobic P-class
pondělí 3.5. Mix kondiční
čtvrtek 6.5. aerobic
pondělí 10.5. Body styling
čtvrtek 13.5. Step aerobic
pondělí 17.5. Aerobic P-Class
čtvrtek 20.5. Mix posilovací
pondělí 24.5. MIX
čtvrtek 27.5. Step aerobic
pondělí 31.5. Body styling
čtvrtek 1.6. Mix kondiční
pondělí 5.6. Aerobic/power joga
čtvrtek 8.6. Step aerobic
pondělí 12.6. Mix posilovací
čtvrtek 15.6. Aerobic P-Class
pondělí 19.6. MIX
čtvrtek 22.6. Step aerobic
pondělí 26.6. Mix kondiční
čtvrtek 29.6. Rozloučení se sezónou a cvičitelkou

Mix kondiční - aerobní hodina pro zvýšení kondice - posílení srdeční činnosti, spalování tuků, na závěr strečink
Step aerobik - aerobní hodina na bedýnkách - zvýšení kondice, posilování
Mix posilovací -aerobní hodina zaměřená na posilování všech ožehavých partií těla s pomocí náčiní - činky, gumy, míče
Taebo aerobik - aerobní hodina s jednoduchými bojovými prvky, u které se opravdu zapotíte
Body styling - posilovací hodina s pomocí náčiní - činky, gumy, míče
Power Joga - hodina s prvky jógy ve svižnějším tempu, kde protáhnete a posílíte všechny partie těla, na závěr relaxační a zdravotní cviky
MIX -… je libo si vyzkoušet od každého cvičení trochu?

Načteno 1817 krát

^ Nahoru ^